Una buena alternativa para comenezar el día.

  

Hatha Yoga le despertará y animará la circulación y la digestión.

  

Las asanas en la mañana serán más vitales y dinámicas.

Algunos de los beneficios de esta sesión:

• Aumentar la resistencia y la fuerza

• Un físico más tonificado y flexible favoreciendo músculos profundos y la espalda, una mejor postura.

• ​Conciencia de la respiración.

• Concentración, al seguir la dinámica de las asanas.

• Libera la tensión física, mental y el estrés