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YOGA Matinal
Martes y Jueves - 8,15 H.
Una buena alternativa para comenezar el día.
Hatha Yoga le despertará y animará la circulación y la digestión.
Las asanas en la mañana serán más vitales y dinámicas.
Algunos de los beneficios de esta sesión:
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Aumentar la resistencia y la fuerza
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Un físico más tonificado y flexible favoreciendo músculos profundos y la espalda, una mejor postura.
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Conciencia de la respiración.
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Concentración, al seguir la dinámica de las asanas.
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Libera la tensión física, mental y el estrés
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