Quietud corporal.

  

Equilibrio energético y silencio mental son requisitos necesarios para llegar a descubrir tu verdadera naturaleza.

  

Entre sus beneficios, equilibra el sistema nervioso, permite mayor concentración y enfoque, mejora la intuición, reduce los pensamientos innecesarios, reduce los niveles de estrés, reduce los niveles de hipertensión, aumenta el nivel de bienestar.

 

La mente consigue ser libre de desorden en quietud, firme, ligera y constante.