Una buena alternativa para comenezar el día. Hatha Yoga le despertará y animará la circulación y la digestión.

Las asanas en la mañana serán más vitales y dinámicas.

Algunos de los beneficios de esta sesión:

Aumentar la resistencia y la fuerza

Un físico más tonificado y flexible favoreciendo músculos profundos y la espalda, una mejor postura.

Conciencia de la respiración.

Concentración, al seguir la dinámica de las asanas.

Libera la tensión física, mental y el estrés

Matinal

Martes y Jueves de 8,15 a 9,30 h.

Verticalidad propia del ser humano conduce a una rectitud en sus acciones.