Horarío de clases 2019-2020

Matinal: Preparación, Ejercicios de respiración, Saludo al sol, posturas básicas con variaciones, y relajación.

Principios: Preparación, Ejercicios de respiración, Saludo al sol, posturas suaves y adaptadas, relajación.

Avanzado: Preparación, posturas más intensas, pranayama con meditación al final de la clase

YOGA normal: Preparación, Ejercicios de respiración, Saludo al sol, Posturas adaptadas, pranayama y relajación.

Meditación Cortesía del centro: Preparación, Meditación sentados.

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